Night time skin care routine: 7 tips

 Night time skin care routine: 7 tips

رات کے وقت جلد کی دیکھ بھال کا معمول: 7 مشورے

Even without makeup, cleanliness of the skin on your face is essential. Practicing a nighttime skin care routine can help you get a much healthier and younger looking skin.

بغیر میک اپ کے ، آپ کے چہرے پر جلد کی صفائی ضروری ہے۔ رات کے وقت کی جلد کی دیکھ بھال کے معمول پر عمل کرنے سے آپ کو زیادہ صحت مند اور کم نظر آنے والی جلد مل سکتی ہے۔

Your nighttime skin care routine is just as important as or more than the steps you do every morning before you leave home. If you want beautiful skin, you should take care of your skin in the morning and evening. In this article, here are 7 tips that should be included in your nighttime skin care routine.

With the right product, you can do a comfortable, energizing and relaxing facial treatment in less than 10 minutes.

آپ کے رات کے وقت کی جلد کی دیکھ بھال کا معمول آپ کے گھر سے نکلنے سے پہلے ہر روز کرنے والے اقدامات سے اتنا ہی ضروری ہے یا اس سے زیادہ ہے۔ اگر آپ خوبصورت جلد چاہتے ہیں تو آپ کو صبح اور شام اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنی چاہئے۔ اس مضمون میں ، یہاں 7 نکات ہیں جو آپ کے رات کے وقت کی جلد کی دیکھ بھال کے معمول میں شامل ہونے چاہئیں۔

صحیح مصنوع کی مدد سے ، آپ 10 منٹ سے بھی کم وقت میں چہرے کا علاج آرام دہ اور پرسکون اور آرام دہ اور پرسکون کرسکتے ہیں۔

Night time skin care routine:

1. Always remove makeup:

ہمیشہ میک اپ کو ہٹا دیں

The first step is the most important in your skin care routine at night.
Before the skin of your face is ready for relaxation, you must first remove your makeup. If you don't remove makeup residue, it will clog your pores and you will be in a bad complexion.
If you use a lot of semi-permanent cosmetics, you can choose a dense oil remover. On the other hand, for light and natural makeup, you can use lighter and thinner products.

رات کو آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمول  میں پہلا قدم سب سے اہم ہے۔
اس سے پہلے کہ آپ کے چہرے کی جلد آرام کے ل ready تیار ہوجائے ، آپ کو پہلے اپنا میک اپ نکالنا چاہئے۔ اگر آپ میک اپ کی باقیات کو نہیں ہٹاتے ہیں تو ، یہ آپ کے سوراخوں کو روک دے گا اور آپ کی حالت خراب ہوگی۔
اگر آپ بہت سارے نیم مستقل کاسمیٹکس کا استعمال کرتے ہیں تو ، آپ گھنے آئل ریموور کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ دوسری طرف ، ہلکے اور قدرتی میک اپ کے ل you ، آپ ہلکے اور پتلی مصنوعات استعمال کرسکتے ہیں۔

2. Using a mild cleanser:
ہلکے کلینزر کا استعمال کرنا
Even if you don't wear makeup, the second step is to wash your face deep into your skin. This can remove dirt, impurities, or dead skin cells that make your skin look dull.
Nowadays, mild soaps and cream cleansing are available, and there are even cleansing products that can even exfoliate. Alcohol or strong ingredients can change the pH and the natural oil content of the skin, so it is important to use a product that is free of these ingredients.

یہاں تک کہ اگر آپ میک اپ نہیں پہنتے ہیں تو ، دوسرا مرحلہ یہ ہے کہ آپ اپنی جلد کو گہرائی میں دھو لیں۔ اس سے گندگی ، نجاست ، یا جلد کے مردہ خلیوں کو ختم کیا جاسکتا ہے جو آپ کی جلد کو خراش بناتے ہیں۔
آج کل ، ہلکے صابن اور کریم کی صفائی دستیاب ہے ، اور یہاں تک کہ صفائی کرنے والی مصنوعات یہاں تک کہ باہر نکل سکتی ہیں۔ الکحل یا مضبوط اجزاء جلد کی پییچ اور قدرتی تیل کے مواد کو تبدیل کرسکتے ہیں ، لہذا یہ ضروری ہے کہ ایسی مصنوعات کا استعمال کریں جو ان اجزاء سے پاک ہو۔


3. Toner for fatigue:
تھکاوٹ کے لئے ٹونر
Your nighttime skin care routine should have toners that will relieve the signs of a tiring day on your skin. Toner closes pores, balances and moisturizes the skin.
It feels refreshing, but it doesn't damage your skin, so we recommend choosing a product that is alcohol-free.
There are also natural toners that can be used, such as rose water, rosemary, and witch hazel.

آپ کے رات کے وقت کی جلد کی دیکھ بھال کے معمول میں ایسے ٹنرز ہونے چاہئیں جو آپ کی جلد پر تھکا دینے والے دن کے آثار کو دور کردیں۔ ٹونر چھید ، توازن اور جلد کو نمی بند کرتا ہے۔
یہ تروتازہ ہوتا ہے ، لیکن اس سے آپ کی جلد کو کوئی نقصان نہیں ہوتا ہے ، لہذا ہم تجویز کرتے ہیں کہ ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جو شراب سے پاک ہو۔
یہاں قدرتی ٹونر بھی استعمال کیے جاسکتے ہیں ، جیسے گلاب پانی ، روزیری ، اور ڈائن ہیزل۔


4. Night time skin care routine:
رات کے وقت جلد کی دیکھ بھال کا معمول
 using a serum that matches your skin.
Serum is a product that is used immediately before applying a moisturizing cream and contains highly concentrated nutrients. This product can be applied in the morning and evening, but it is most effective to apply it before bed.
The type of serum you use will depend on the desired result. The most commonly used products contain hyaluronic acid, collagen, vitamins A, B, C, and coenzyme.

ایک سیرم استعمال کرنا جو آپ کی جلد سے ملتا ہے۔
سیرم ایک ایسی مصنوع ہے جو نمیچرائزنگ کریم لگانے سے پہلے فورا. استعمال ہوتی ہے اور اس میں بہت زیادہ غذائی اجزاء موجود ہوتے ہیں۔ اس کی مصنوعات کو صبح و شام لاگو کیا جاسکتا ہے ، لیکن اسے سونے سے پہلے لگانا سب سے زیادہ موثر ہے۔
آپ جس قسم کا سیروم استعمال کرتے ہیں اس کا انحصار مطلوبہ نتائج پر ہوگا۔ عام طور پر استعمال ہونے والی مصنوعات میں ہائیلورونک تیزاب ، کولیجن ، وٹامن اے ، بی ، سی ، اور کوزنزیم ہوتا ہے۔
5. Night Cream:
نائٹ کریم


By the age of 25, you should start using certain night moisturizing creams. Don't forget that there is a difference between the cream you use during the day and the product you use at night.

Resting at night causes the skin to absorb nutrients much more efficiently than during the day. That's why night creams need more nutrients.
Also, creams used during the day usually have UV protection, but are not very concentrated in nutrients. For this reason, products used during the day can be used at night, but they cannot achieve the same effect.
You have to buy two creams, but don't forget that they will last that long.

25 سال کی عمر تک ، آپ کو رات کے کچھ موئسچرائزنگ کریم استعمال کرنا شروع کردیں۔ یہ نہ بھولنا کہ دن کے وقت آپ جو کریم استعمال کرتے ہیں اور اس رات کے وقت آپ جو مصنوع استعمال کرتے ہیں اس میں کوئی فرق ہے۔

رات کے وقت آرام کرنے کے سبب جلد دن کے مقابلے میں زیادہ مؤثر طریقے سے غذائی اجزاء کو جذب کرتی ہے۔ اسی لئے نائٹ کریم کو زیادہ غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔
نیز ، دن کے وقت استعمال ہونے والی کریموں میں عام طور پر یووی تحفظ ہوتا ہے ، لیکن یہ غذائی اجزاء میں بہت زیادہ مرتکز نہیں ہوتے ہیں۔ اس وجہ سے ، دن کے وقت استعمال ہونے والی مصنوعات کو رات کے وقت استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن وہ ایک ہی اثر حاصل نہیں کرسکتے ہیں۔
آپ کو دو کریم خریدنی پڑیں گی ، لیکن یہ نہ بھولنا کہ وہ لمبے عرصے تک چلے گی۔
6. Massage is the most effective:
مساج سب سے زیادہ مؤثر ہے


If you have a few minutes to complete your nighttime skin care routine, try a facial massage. If a partner, friend, or family member does the massage for you, the tension is more relieved.

A facial massage is the best treatment for relaxing and relaxing your face. In addition, it gives elasticity to the skin and activates blood circulation. This will allow your skin to better absorb the product you applied in the previous step.

اگر آپ کے پاس رات کے وقت کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات کو پورا کرنے کے لئے کچھ منٹ ہیں تو ، چہرے کی مالش کرنے کی کوشش کریں۔ اگر کوئی ساتھی ، دوست ، یا کنبہ کے ممبر آپ کے لئے مساج کریں تو تناؤ زیادہ دور ہوتا ہے۔

چہرے کی مالش آپ کے چہرے کو سکون اور راحت بخشنے کا بہترین علاج ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ جلد کو لچک دیتا ہے اور خون کی گردش کو چالو کرتا ہے۔ اس سے آپ کی جلد آپ کے پچھلے مرحلے میں لگائے گئے مصنوع کو بہتر طریقے سے جذب کرنے کی اجازت دے گی۔
7. Get enough rest:
کافی آرام کرو


Finally, don't forget these final tips to wrap up your night routine.
When you sleep, keep the room completely dark without the light coming into it. Light from mobile phones and computers should also be avoided.
It's the best posture to prevent wrinkles, so sleep with your face up.
Clear your mind before bed, forget your worries, and relax your face.
If your face swells well when you wake up in the morning, try using a lighter-textured product and a slightly higher pillow.
A few hours of sleep less than your body needs will affect your face. However, sleeping too long can make you feel tired the next day. Find the perfect balance for your health.

آخر میں ، اپنی رات کے معمولات کو لپیٹنے کے لئے یہ حتمی نکات نہ بھولیں۔
جب آپ سوتے ہیں تو ، کمرے کو روشنی میں آنے کے بغیر مکمل طور پر اندھیرے میں رکھیں۔ موبائل فون اور کمپیوٹرز کی روشنی سے بھی پرہیز کرنا چاہئے۔
یہ جھریاں روکنے کے لئے بہترین کرنسی ہے ، لہذا اپنے چہرے کے ساتھ سوئے۔
سونے سے پہلے اپنے دماغ کو صاف کریں ، اپنی پریشانیوں کو فراموش کریں ، اور اپنا چہرہ آرام کریں۔
اگر آپ صبح اٹھنے پر آپ کا چہرہ اچھی طرح سے پھول جاتا ہے تو ، ہلکا بناوٹ والا مصنوع اور قدرے اونچا تکیہ استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
آپ کے جسم کی ضروریات سے کچھ گھنٹے کم نیند آپ کے چہرے کو متاثر کرے گی۔ تاہم ، بہت لمبی نیند اگلے دن آپ کو تھکاوٹ کا احساس دلاتی ہے۔ اپنی صحت کے ل the کامل توازن تلاش کریں۔